Manual de Levantamento de Peso Olímpico na Preparação Física

Mais informações
Autor:
Ávarez, G.remiro (veja mais livros deste autor)
Grigoletto, M.e. Da Silva (veja mais livros deste autor)
Manso, J.m.garcía (veja mais livros deste autor)
Editora:
Ícone(veja mais livros desta editora)

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Sinopse

O levantamento de peso olímpico, mais conhecido como "LPO" é a modalidade que mais cresce no mundo fitness, uma ferramenta de treinamento extremamente eficiente com relação a gerar força e condicionamento, porém, de extrema complexidade e que exige do treinador muito conhecimento técnico e científico para uma perfeita prescrição. O LPO tem sido a ferramenta de treinamento mais utilizada por preparadores físicos das mais diversas modalidades por sua eficiência. São diversos os artigos que comprovam sua eficácia na performance em diversos esportes, seja terrestre ou aquático, sua capacidade de transferir força, coordenação e velocidade são os principais pontos que tornam o LPO uma ferramenta essencial para a preparação física de qualquer esporte ou de praticantes de atividade física para condicionamento e saúde. Pontos esses, muito bem abordados e discutidos nesta obra. Os autores abordam de forma muita clara todas as etapas para quem deseja trabalhar com o LPO. O livro é composto por sete capítulos, os quais são abordados: bases neuromusculares, respostas adaptativas, aspectos endócrinos do treinamento de força, caraterísticas dos equipamentos, ensino do LPO, os exercícios no LPO e organização do treinamento. O livro mais completo sobre LPO que já li e muito provavelmente já publicado no Brasil, sem dúvida um livro que não pode faltar na sua biblioteca de treinamento.

Ficha técnica

Código de barras:
9788527413015
Dimensões:
2.20cm x 16.00cm x 23.00cm
Edição:
1ª-Edição 2017
Data da Edição:
19/02/2017
Marca:
Ícone
Idioma:
Português
ISBN:
8527413019
ISBN13:
9788527413015
Número de páginas:
448
Peso:
640 gramas
Encadernação:
Brochura/Capa Mole
Tags:
Esporte;Educação Física Escolar;Sport