Autocompaixão. Pare de Se Torturar e Deixe A Insegurança Para Trás

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Tradutor:
Flores, Beatriz Marcante (veja mais livros deste autor)
Autor:
Neff, Kristin (veja mais livros deste autor)
Editora:
Lúcida Letra(veja mais livros desta editora)

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Sinopse

Vida corrida, acúmulo de tarefas, cobranças... Tantas obrigações diárias nos levam a pré-julgamentos e análises rigorosas sobre nós mesmos e os outros. Boa parte delas cruel e injusta. Em "Autocompaixão: Pare de se torturar e deixe a insegurança para trás", a professora, escritora e palestrante americana Kristin Neff - doutora em Desenvolvimento Humano pela Universidade de Berkeley, na Califórnia - fala sobre a autocompaixão e a necessidade de autoconhecimento como fonte geradora de empatia entre os seres humanos. Kristin mostra o caminho para nos libertarmos dos sentimentos de frustração, culpa e inadequação.Para a escritora, a melhor maneira de descrever a autocompaixão é despertar a compaixão pelos outros. Por que é tão difícil admitir quando agimos mal, quando somos mal-educados ou impacientes? Porque satisfazemos o nosso ego quando projetamos nossas falhas e deficiências nas outras pessoas? O medo do "espelho" nos leva a nos escondermos de nós mesmos, da nossa imagem real.Afinal de contas, a compaixão que direcionamos a nós mesmos deve ser a mesma que damos a outras pessoas, e vice-versa. É a nossa condição humana compartilhada, imperfeita e frágil.

Ficha técnica

Código de barras:
9788566864465
Dimensões:
2.50cm x 16.00cm x 23.00cm
Edição:
1ª-Edição 2017
Data da Edição:
13/11/2017
Marca:
Lúcida Letra
Idioma:
Português
ISBN:
8566864468
ISBN13:
9788566864465
Número de páginas:
304
Peso:
505 gramas
Encadernação:
Brochura/Capa Mole
Tags:
Autoajuda ; Auto-Ajuda ; Autognosia ; Crescimento Pessoal ; Felicidade