Autocompaixão. Pare de Se Torturar e Deixe A Insegurança Para Trás
- Tradutor:
- Flores, Beatriz Marcante (veja mais livros deste autor)
- Autor:
- Neff, Kristin (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- Lúcida Letra(veja mais livros desta editora)
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Sinopse
Vida corrida, acúmulo de tarefas, cobranças... Tantas obrigações diárias nos levam a pré-julgamentos e análises rigorosas sobre nós mesmos e os outros. Boa parte delas cruel e injusta. Em "Autocompaixão: Pare de se torturar e deixe a insegurança para trás", a professora, escritora e palestrante americana Kristin Neff - doutora em Desenvolvimento Humano pela Universidade de Berkeley, na Califórnia - fala sobre a autocompaixão e a necessidade de autoconhecimento como fonte geradora de empatia entre os seres humanos. Kristin mostra o caminho para nos libertarmos dos sentimentos de frustração, culpa e inadequação.Para a escritora, a melhor maneira de descrever a autocompaixão é despertar a compaixão pelos outros. Por que é tão difícil admitir quando agimos mal, quando somos mal-educados ou impacientes? Porque satisfazemos o nosso ego quando projetamos nossas falhas e deficiências nas outras pessoas? O medo do "espelho" nos leva a nos escondermos de nós mesmos, da nossa imagem real.Afinal de contas, a compaixão que direcionamos a nós mesmos deve ser a mesma que damos a outras pessoas, e vice-versa. É a nossa condição humana compartilhada, imperfeita e frágil.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788566864465
- Dimensões:
- 2.50cm x 16.00cm x 23.00cm
- Edição:
- 1ª-Edição 2017
- Data da Edição:
- 13/11/2017
- Marca:
- Lúcida Letra
- Idioma:
- Português
- ISBN:
- 8566864468
- ISBN13:
- 9788566864465
- Número de páginas:
- 304
- Peso:
- 505 gramas
- Encadernação:
- Brochura/Capa Mole
- Tags:
- Auto Ajuda;Autoajuda;Auto-Ajuda;Autognosia;Desenvolvimento Pessoal;Felicidade;Estima Pessoal;Crescimento Pessoal;Auto-Ajuda