Mente ativa, Corpo feliz: 52 semanas de desafios para estimular o seu cérebro!
- Autor:
- Gonzaga, Ana (veja mais livros deste autor)
Maia, Humbertina (veja mais livros deste autor)
Santos, Teresa (veja mais livros deste autor)
Sobral, Margarida (veja mais livros deste autor) - Editora:
- Pactor(veja mais livros desta editora)
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Sinopse
Sente-se cansado e com problemas de memória? Quer manter o seu cérebro ativo? Tem dificuldade em concentrar-se numa tarefa? Não se lembra de alguns acontecimentos recentes? Começam a faltar-lhe as palavras no decorrer de uma conversa? Sente-se sem motivação para iniciar novas experiências? Gostaria de tornar cada dia diferente e único? Então este livro é para si! Destinado a pessoas mais velhas que pretendem manter o seu cérebro saudável e ativo ou às pessoas que apresentam problemas de memória e que necessitam de ajuda, este livro apresenta um conjunto de atividades de estimulação cognitiva e sugestões, cujo propósito final é conduzi-las a uma vida mais saudável e feliz. A receita é simples: incluir na rotina diária das pessoas algumas atividades que as irão estimular cognitivamente, chamar a atenção para os pequenos prazeres da vida, desafiar para novas experiências, promover a gratidão pelas conquistas da vida e incentivar a apreciar momentos de felicidade. Com um conjunto de atividades que: · Estão organizadas em 52 semanas · Apresentam sessões temáticas de janeiro a dezembro, que podem ser iniciadas em qualquer altura do ano · Estimulam as várias funções cognitivas · Podem ser realizadas a sós ou com a colaboração de familiares e amigos · Tornam cada dia diferente · Não exigem grandes recursos: apenas lápis e borracha, lápis de cor, calçado confortável, chapéu, alguns trocos no bolso e, sobretudo... boa disposição! Realize os exercícios propostos semana a semana, siga o seu ritmo e alcançará o bem-estar! Livro muito útil para os cuidadores (formais e informais) e familiares.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9789896931094
- Dimensões:
- 1.85cm x 15.50cm x 23.50cm
- Edição:
- 1ª-Edição 2021
- Data da Edição:
- 16/03/2021
- Marca:
- Pactor
- Idioma:
- Português
- ISBN:
- 9896931097
- ISBN13:
- 9789896931094
- Número de páginas:
- 272
- Peso:
- 527 gramas
- Encadernação:
- Brochura/Capa Mole
- Tags:
- Auto Ajuda;Autoajuda;Auto-Ajuda;Autognosia;Crescimento Pessoal;Felicidade;Estima Pessoal