Mindful Eating. El Sabor de La Atención
- Autor:
- Campayo, Javier García (veja mais livros deste autor)
Demarzo, Marcelo (veja mais livros deste autor)
López-montoyo, Alba (veja mais livros deste autor)
Morillo, Héctor (veja mais livros deste autor) - Editora:
- Ilus Books(veja mais livros desta editora)
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Sinopse
Mindful Eating o alimentación consciente es la capacidad de ser testigos de las muchas emociones, sensaciones, pensamientos y conductas que surgen en torno a la experiencia de comer.¿Cuáles son sus valores? ¿La comida como centro de su mundo o como puro trámite? Le proponemos cómo llegar al equilibrio que permita una inflexión positiva en su vida.Este programa bebe de distintas fuentes: del Mindfulness más tradicional, de las terapias de Compasión y de los principales programas de Mindful Eating desarrollados hasta la fecha.Mindful Eating nos ayuda a detectar y gestionar las emociones que provocan ansiedad por comer y sus consecuencias negativas, como la obesidad, y nos propone otras alternativas más eficaces para afrontar el estrés o la depresión.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788416574438
- Dimensões:
- 3.40cm x 15.00cm x 24.00cm
- Edição:
- 1ª-Edição 2017
- Data da Edição:
- 11/12/2017
- Marca:
- Ilus Books
- Idioma:
- Espanhol
- ISBN:
- 841657443X
- ISBN13:
- 9788416574438
- Número de páginas:
- 286
- Peso:
- 564 gramas
- Encadernação:
- Brochura/Capa Mole
- Tags:
- Auto Ajuda;Autoajuda;Auto-Ajuda;Autognosia;Desenvolvimento Pessoal;Felicidade;Estima Pessoal;Crescimento Pessoal;Auto-Ajuda