Mindfulness Para Todos
- Autor:
- Campayo, Javier García (veja mais livros deste autor)
Navarro, Mayte (veja mais livros deste autor) - Editora:
- Ilus Books(veja mais livros desta editora)
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Sinopse
Sufrimos elevados niveles de estrés y de ansiedad, nos sentimos desmotivados por la rutina del día a día, insatisfechos con nuestro trabajo o atrapados en preocupaciones que nos generan gran sufrimiento. No somos capaces de dejar ir el pasado y poder disfrutar del presente."Mindfulness para todos" sirve como guía fácil y accesible para todo tipo de públicos. Propone un acercamiento al mindfulness desde el primer día, mediante breves ejercicios, mostrados todos ellos con ilustraciones que pueden ser aplicados de manera sencilla en cualquier momento y que invitan a relacionarnos con la vida de una manera más flexible, consciente y tranquila.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788416574445
- Dimensões:
- 1.20cm x 15.00cm x 20.50cm
- Edição:
- 1ª-Edição 2017
- Data da Edição:
- 11/12/2017
- Marca:
- Ilus Books
- Idioma:
- Espanhol
- ISBN:
- 8416574448
- ISBN13:
- 9788416574445
- Número de páginas:
- 156
- Peso:
- 317 gramas
- Encadernação:
- Brochura/Capa Mole
- Tags:
- Auto Ajuda;Autoajuda;Auto-Ajuda;Autognosia;Desenvolvimento Pessoal;Felicidade;Estima Pessoal;Crescimento Pessoal;Auto-Ajuda